我叫小洁是新人，以下所说是我个人观点，不要喷我！谢谢！
长斑的姐妹们是不是很烦恼，用了很多护肤品都不管用或者管用，停一段时间，又不管用了，我个人认为皮肤问题还是从内而外的一个表现，大家想想体内有毒素，不表出体外就会，逼到五脏六腑，说的严重些就会得肿瘤啊，什么的，所以有痘痘有斑，说明你体内有毒素，排干净就好了，那有人也说我身体很好我排便正常啊，这个我说的毒素不止这些！斑不是一天两天就会想出来的！它的形成我个人认为有三种，
第一，脾气不好，爱生气，抽烟喝酒，肝不好，喜欢自己一个人生生闷气！尤其是吃饭的时候！
第二，经常吃，黑米黑豆，辣椒，醋，酱油等深色的东西，这些东西跟那种胡萝卜啊，芹菜等感光食物不一样，它们很容易被肠道吸收，会产生色素沉着，就是大家有没有发现自己的胳膊或者大腿，在自己不注意的一段时间里会突然出现一个小黑点而且你肯定是最近出现的包括脸上，这就是色素沉着！
第三，睡眠不好，爱做恶梦，掉发，肠道不好，容易拉肚子，便秘，精神紧张，想的多，尤其是生过孩子后！
以上三点是我自己看中医书或者自己的养生经验，总结的，说的不对不要喷我，有人多人太依赖护肤品，要内外一起调理，否则用再好的护肤品也不管用的，我不是养生专家，但是我建议姐妹们重视自己的食谱！谢谢大家支持！
心情方面只能靠自己调节了
我也有班似乎我也很爱生闷气呢
现在长斑的真多，我的斑是用的诗泊莱组合去的，这个挺管用的还没有副作用
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