我们在平日的生活里，总不可能一帆风顺，当你的心情无比沮丧的时，时间却总是在向前进的，沮丧的事情也一定会过去。那么我们该如何摆脱低潮情绪呢？
锻炼
如果你身体状况允许的话，尝试每小时做一次有氧运动(或者其它你可以参加的运动)。在感受汗水浸透的同时仿佛感受到身体荷尔蒙在给自己打气，会止不住地感到开心。
设定目标
当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。
宽恕
很多时候，我们会毫无理由地感到伤心和难过。只要你保持一颗宽恕的心，你就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。
睡眠
保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。
感恩
很多时候，当我们开始抱怨那些令人悲伤的事情的时候，抱怨便成为了不考虑感恩的主要因素。从现在开始，坐下来，并列出100项你需要感谢的人或事。
最近比较闲 哈哈
hello大家好，我是曼妞，今天给大家带来了我的近期最爱乳液-雅诗兰黛白金级奢宠紧颜乳液。
其实这款乳液应该写在小棕瓶后面，但我忍不住了，实在想先写它，我要为它疯狂的打电话。
作为一个爱过敏的老阿姨，每次因温差大，空气质量差而脸通红过敏，表演卸妆时，都在感慨我的雪花秀，香奈儿,ysl,阿玛尼，旁人看是卸妆，只有我知道，卸去的都是白花花的银子。
